Instagram Whatsapp Youtube

Džudo

Te-waza

Roku paņēmieni

Roku paņēmieni palīdz attīstīt precīzu satvērienu, līdzsvara izjaukšanu un kustības kontroli. Katru tehniku mācāmies pakāpeniski — ar cieņu pret partneri, disciplīnu un drošu darbu uz tatami.

手技

Paņēmieni

Visi Te-waza paņēmieni

Seoi nage Ippon seoi nage Seoi otoshi Taï otoshi Kata guruma Uki otoshi Sumi otoshi Yama arachi Uchi mata sukashi Ko uchi gaeshi

Video

Tehnikas video

Seoi nage

Ippon seoi nage

Seoi otoshi

Taï otoshi

Kata guruma

Uki otoshi

Sumi otoshi

Yama arachi

Uchi mata sukashi

Ko uchi gaeshi

Video palīdz atcerēties kustību secību, bet tehniku vislabāk apgūt treniņā kopā ar treneri. FUDOSHIN mērķis ir droša, gudra un pakāpeniska attīstība — no pirmajiem soļiem līdz pārliecinošai tehnikai.

Papuna Hupenija

IZGLĪTĪBA:

  • Augstākā profesionālā ekonomiskā izglītība RSEBAA (1999)
  • 1. līmeņa augstākā profesionālā izglītība specialitātē “Džudo Treneris” LSPA (2009)
  • Starptautiskās Džudo federācijas Akadēmijas instruktora kurss Eiropas kvalifikācijas struktūras 1. līmenī EK1 3. LĪMENIS (2016)
  • Starptautiskās Džudo federācijas Akadēmijas instruktora kurss Eiropas kvalifikācijas struktūras 2. līmenī EK1 4. LĪMENIS (2019)

BIOGRĀFIJA:

Džudo trenera pieredze: kopš 2002. gada

Savos trenera karjeras ilgajos gados Papuna Hupenija ir izaudzējis:

  • Iespaidīgu skaitu Latvijas un Baltijas čempionu
  • Eiropas džudo kausa medaļnieku un čempionu kadetu konkurencē (2019)
  • Eiropas un pasaules vicečempionu sambo cīņā jauniešu konkurencē (2015)
  • Eiropas sambo čempionāta bronzas medaļnieku un Pasaules vicečempionu starp junioriem (2016)
  • Pasaules vicečempionu sambo cīņā kadetu konkurencē (2016)
  • Eiropas džudo kadetu čempionāta 5. vietas ieguvēju (2019)
  • Starptautisko bērnu spēļu čempionu Kauņā (2017)
  • Dažāda vecuma vietējo un starptautisko džudo turnīru godalgoto vietu ieguvējus un uzvarētājus