Занятия

  1. Home
  2. Занятия

ПРЕИМУЩЕСТВА ЗАНЯТИЯ У НАС:

  1. ПРОСТОРНЫЙ, ПРАВИЛЬНО ОБОРУДОВАННЫЙ ЗАЛ
  2. ОПЫТНЫЙ ТРЕНЕР
  3. ПРОДУМАННАЯ МЕТОДИКА ЗАНЯТИЙ
  4. ПОЗИТИВНАЯ АТМОСФЕРА
  5. ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ ПОДХОД
  6. БЕЗОПАСНОСТЬ
  7. ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЙ ПРЕМИАЛЬНЫЙ ИНВЕНТАРЬ
  8. УДОБНОЕ МЕСТОРАСПОЛОЖЕНИЕ
  9. БЕСПЛАТНАЯ СТОЯНКА

НАШИ ЦЕЛИ:

  1. ГАРМОНИЧНОЕ ФИЗИЧЕСКОЕ И СОЦИАЛЬНОЕ РАЗВИТИЕ ЗАНИМАЮЩИХСЯ
  2. ПОПУЛЯРИЗАЦИЯ БОРЬБЫ ДЗЮДО КАК ВИДА СПОРТА, А ТАКЖЕ СТИЛЯ ЖИЗНИ
  3. СПОРТ ВЫСШИХ ДОСТИЖЕНИЙ

ДЗЮДО

2–3 года

Индивидуальное занятие, с участием одного из родителей

4–5 лет

Групповые развивающие занятия в игровой форме. Длительность занятия 45 минут, 2 раза в неделю

5–7 лет

Групповые развивающие занятия в игровой форме. Длительность занятия 45 минут, 2–3 раза в неделю

7–9 лет

Групповые занятия. Длительность занятия 60 минут, 3 раза в неделю

9–11 лет

Групповые занятия. Длительность занятия 60 минут, 3 раза в неделю

11–13 лет

Групповые занятия. Длительность занятия 60 минут, 3 раза в неделю

13–15 лет

Групповые занятия. Длительность занятия 60 минут, 3 раза в неделю

FUDOSHIN

Сборная команда клуба. Длительность занятия 120 минут, 3–5 занятий в неделю

Подростки

Индивидуальные занятия (любой уровень подготовки) Длительность занятия 60–90 минут, 3 раза в неделю

Взрослые

Длительность занятия (любой уровень подготовки) Длительность занятия 60–90 минут, 3 раза в неделю

КРОСС-ФИТ ТРЕНИРОВКИ

Функциональная тренировка

Сочетает в себе как кардио нагрузку, так и силовые упражнения.

Интервальная тренировка

Суть интервальной тренировки — в чередовании периодов высокой и низкой интенсивности.

TABATA

Протокол Табата — высоко интенсивная тренировка для подготовленных спортсменов.

График

Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница
8:30 - 10:00 CrossFit CrossFit CrossFit
10:30 - 12:00 CrossFit CrossFit CrossFit
15:30 - 17:00 GRUPA
SPARTANS 1
(7-10 gadi) 		GRUPA
SPARTANS 1
(7-10 gadi) 		GRUPA
SPARTANS 1
(7-10 gadi)
16:00 - 17:00 NEW BEGINNING 2
(6-9 gadi)

OGRE TEENS
(10-15 gadi) 		NEW BEGINNING 2
(6-9 gadi)

OGRE TEENS
(10-15 gadi)
17:00 - 18:00
JUDO KIDS 1
(4-6 gadi) 		JUDO KIDS 2
(4-6 gadi)

OGRE KIDS 2
(6-9 gadi)
JUDO KIDS 1
(4-6 gadi) 		JUDO KIDS 2
(4-6 gadi)

OGRE KIDS 2
(6-9 gadi)
JUDO KIDS 1
(4-6 gadi)
18:00 - 19:00 GRUPA
SPARTANS 2
(7-10 gadi)

NEW BEGINNING 1
(6-9 gadi) 		OGRE KIDS 1
(4-6 gadi)

NEW BEGINNING 3
(6 – 9 gadi) 		GRUPA
SPARTANS 2
(7-10 gadi)

NEW BEGINNING 1
(6-9 gadi) 		OGRE KIDS 1
(4-6 gadi)

NEW BEGINNING 3
(6 – 9 gadi) 		GRUPA
SPARTANS 2
(7-10 gadi)

NEW BEGINNING 1
(6-9 gadi)
19:00 - 20:30 FUDOSHIN
(10+ gadi) 		OGRE ADULTS FUDOSHIN
(10+ gadi) 		OGRE ADULTS FUDOSHIN
(10+ gadi)

© Fudoshin Judo Club 2021